Fit & Schoon – zaterdag 27 juni
Op zaterdag 27 juni 9.30 organiseren we
Fit & Schoon bij de Dobbeplas: een gezellige en laagdrempelige beweegactiviteit waarbij bewegen, ontmoeting en een schone leefomgeving samenkomen. De deelnemers krijgen een korte begeleide warming-up en doen we leuke, eenvoudige beweegoefeningen met de grijpstokken én met elkaar.
Tijdens de wandeling verzamelen deelnemers zwerfafval in de wijk, op hun eigen tempo. Na afloop krijgen de deelnemers een gratis drankje, Wel even aanmelden van de voren i.v.m. reserveren plekjes bij molen de Vang voor een drankje. Meer info is te vinden op
Fit & Schoon. Aanmelden kan via
info@getinmotion.nl.
Kennismakingsles FitStap Nootdorp – 8 september
Daarnaast starten we na de zomer met de 9e editie van FitStap Nootdorp
. Het succesvolle 12 weekse programma wordt 50% gesubsidieerd door de gemeente Pijnacker-Nootdorp en 100% vergoed uit het volwassenfonds voor mensen met een kleine beurs. Op dinsdagochtend 8 september 9.30
organiseren we hiervoor een vrijblijvende kennismakingsles.
Dinsdag 15 is er een wandeltest/nulmeting en vanaf
dinsdag 22 september start het volledige programma met een groep van maximaal 12 deelnemers.
FitStap is bedoeld voor volwassenen die op een laagdrempelige en verantwoorde manier meer willen bewegen, fitter willen worden en graag in een groep wandelen. Er is aandacht voor conditie, houding, stabiliteit, cognitieve fitness, mentale coaching, gezonde voeding én gezelligheid. Na het programma stromen deelnemers door naar een bestaande groep of een andere activiteit van een lokale aanbieder en soms starten ze zelf een groepje. Aanmelden hiervoor kan nu al via info@getinmotion.nl.
Meer informatie over de FitStap kennismakingsles op
FitStap Nootdorp
Meer informatie over het 12 weekse programma op
FitStap 12 weken
Persoonlijk verhalen en ervaringen kun je lezen op
FitStap verhalen en ervaringen
Bijgevoegd zit de Fitstap Flyer.
Willen jullie helpen?
Ik zou het enorm waarderen als jullie deze activiteiten willen delen binnen jullie netwerk, nieuwsbrief, wachtkamer, community of onder cliënten, patiënten, deelnemers of leden waarvoor dit passend kan zijn. Samen kunnen we meer mensen letterlijk en figuurlijk in beweging brengen.
Alvast hartelijk dank voor het meedenken en delen.
Bij vragen of interesse mogen jullie uiteraard altijd contact met mij opnemen. Dit kan via de mail, telefonisch of de socials.
Met vriendelijke groet,
Natasja Vermaas
(0628601763)
Website Get In Motion
Facebookpagina Get In Motion
Instagram Get In Motion
LinkedIn Natasja Vermaas